3.4 ทางอและเหยียดขอศอก วิธีการ:
ผูสู งวัยนอนหงาย กางแขน เล็กนอ ย ผูดู แลเคลื่อนแขน ของผูสู งวัยในลักษณะงอ และเหยียดขอ ศอกในมุม ที่ผูสู งวัยไมรู สึ กเจ็บ
3.5 ทางอเขางอสะโพก วิธีการ: ผูสู งอายุนอนหงาย ผูดู แลจับบริเวณ ใตข อ เทา ขา งที่จะขยับกอ น และอีกมือหนึ่ง จับที่บริเวณใตเ ขา ของขาขา งเดียวกัน และ ขยับในทา งอเขา และงอสะโพกขึ้นมา และ เคลื่อนกลับสูท า เริ่มตน ทําสลับอีกขา ง
3.6 ทากางสะโพก วิธีการ:
ผูสู งวัยนอนหงาย ผูดู แลจับบริเวณใตข อ เขา ขา งที่จะขยับกอ น และอีกมือหนึ่งจับที่บริเวณ ใตข อ เทา ของขาขา งเดียวกัน และ ขยับในทา กางสะโพกออกดา นขา ง และเคลื่อนกลับสู ทา เริ่มตน ทําสลับอีกขา ง
38
Powered by FlippingBook