Geriatric Virtual Book_TH

การดูแลสุขภาพชองปาก สำหรับผูสูงวัย แนะนําใหพบทันตแพทยเปนประจําทุก 6 เดือน หรือตามคําแนะนําของทันตแพทย

กําจัดคราบจุลินทรีย (plaque) ดวยการแปรงฟนใหสะอาดและ อาจใชนํ้ายาบวนปากรวมดวย หากทันตแพทยแนะนําเปนพิเศษ โดยทั่วไป แนะนําใหผูสูงวัยใชแปรงขนนุมแปรง เบาๆ ซํ้าๆ ที่ตําแหนงเดิมมากกวา การใชแปรงขนแข็งถูแรงๆ หากจับดามแปรงไมถนัด อาจทําดามแปรงใหใหญขึ้น หรือใชแปรงซอกฟนแทน การใชไหมขัดฟน ควร ปรึกษาทันตแพทยเกี่ยวกับ อุปกรณดูแลชองปากที่ เหมาะสมสําหรับแตละบุคคล 1 กระตุนการผลิตนํ้าลาย หากรับประทานยาแลวนํ้าลายนอย ควรปรึกษาแพทยวามียาตัวอื่นที่มีผลขางเคียง นอยลงหรือไม ปรึกษาแพทยหรือทันตแพทย เรื่องนํ้าลายเทียมหรือเทคนิคการกระตุนนํ้าลาย 3

เสริมสรางแรธาตุบนตัวฟนดวยการ ใชฟ ลูออไรด หรือแคลเซียมฟอสเฟต

โดยแปรงฟนใหสารเหลานี้สัมผัสฟนนาน 2 นาที หรืออาจใชนํ้ายาบวนปากเสริมจากการแปรงฟน

โดยเฉพาะหากมีความเสี่ยงสูงตอการ ติดเชื้อ ทั้งนี้แนะนําใหใชนํ้ายาบวนปาก ที่ผสมฟลูออไรด มียาฆาเชื้อ และ ไมผสมแอลกอฮอล สวนยาสีฟน ควรเปนยาสีฟนผสมฟลูออไรด ความเขมขน 1450-1500

การดูแล สุขภาพชองปาก ควรทำ ใหครบ 4 ขอ ไดแก

สวนในลานสวน ((parts per million (PPM)) สําหรับผูสูงวัย ที่มีปญหาปากแหง เยื่อบุใน

ชองปากอักเสบ หรือแพยาสีฟน ควรเลือกใชยาสีฟนที่ระบุวาไมมี สารโซเดียมลอริลซัลเฟต ((sodium

lauryl sulfate (SLS)) หลีกเลี่ยงยาสีฟน สําหรับฟอกฟนขาวเพราะมีผงขัดที่อาจทําให ระคายเคืองในชองปาก

รับประทานอาหารที่มีประโยชน รับประทานผักผลไม เพื่อชวยกระตุนการผลิตนํ้าลาย อาหารที่มีแคลเซียมสูง ชวยเพิ่มแรธาตุ จํากัดการรับประทานแปงและนํ้าตาล เพื่อลดความเสี่ยงตอการเกิดฟนผุ (ปริมาณนํ้าตาล ที่แนะนําไมควรเกิน 6 ชอนชาตอวัน)

สําหรับผูสูงวัยที่ติดบานหรือติดเตียง ควรขอคําแนะนํา จากทันตแพทยเกี่ยวกับ วิธีการดูแลทําความสะอาดชองปากและการปองกันโรคตางๆ ในชองปากของผูสูงวัย