Geriatric Virtual Book_TH

1.4 พยุงเดินไดอยางปลอดภัย

วิธีการเคลé อนย าย:

ผูสู งวัยยืนตรง ผูดู แลใชเ ข็มขัดรัดเอวของผูสู งวัยไวเ พื่อใชป ระคอง ใหผู สู งวัยเกาะแขนขา งหนึ่งของผูดู แล สว นแขนอีกขา งของผูดู แล เอื้อมมาประคองที่เข็มขัดไว โดยผูดู แลยืนเยื้องไปทางดา นหลังของ ผูสู งวัย ผูดู แลใหจั งหวะการกา วใหก า วขาพอประมาณ ยืดลําตัวตรง หนา มองตรงตลอดการเดิน

เมçอผูสูงวัยเกิดการลม การฝกลุกขึ้นจากพื้น 2 วิธีการทีละขั้นตอน 2.1 อยา ตกใจ สํารวจอาการบาดเจ็บและคอ ยๆ พยายาม ขยับตัวชา ๆ ถา บาดเจ็บมากหรือไมส ามารถขยับ รา งกายได ใหเ รียกขอความชว ยเหลือทันที

2.2 คอ ยๆ งอเขา ยันตัวพรอ มกับ พลิกลําตัวมาดา นที่ไมบ าดเจ็บ

2.3 ขยับรา งกายมานั่งทับ ดา นใดดา นหนึ่ง ใชแ ขน ยันตัวเพื่อพยุงไวห รือ

ผูช ว ยเหลือเขา ชว ยประคอง

2.5 ใชมื อและขาทั้ง 2 ขา งออกแรงดัน เหยียดเขา ยันลํา ตัวลุกขึ้นยืนพรอ มกับหมุนลําตัวมานั่งเตียงหรือเกา อี้ อยา งชา ๆ นั่งพักสักครู หา มยืนหรือเดินทันที

2.4 คอ ยๆ หมุนตัวมาในทา ตั้งคลานอยา งชา ๆ และคลานมาใหใ กล เตียงหรือเกา อี้ใหไ ด มากที่สุด วางมือทั้ง สองขา งที่เตียงหรือ เกา อี้อยา งระมัดระวัง และคอ ยๆ ขยับ มาในทา คุกเขา